الكولوسترول مادة شبه دهنيه توجد طبيعيآ في الجسم ..وبينما بعضالكولوسترول ضروري ,الا ان الكثير الكثير منه في الدم يزيد من خطر الاصابهبمرض القلب ’ ولكن هل أنت في خطر؟حتي تعرف ذلك,يقدم المعهد الوطني للقلب والرئهوالدم , قائمه بالعوامل التي تزيدخطر الاصابه بالكولوسترول العالي :: المسببات_1اكل الاطعمه العالية بالكولوسترولوالدهون المشبعة _2أن تكون زائد الوزن .خساره الوزن يمكن ان تساعد في خفض الكولوسترولوخطر الاصابة بأمراض القلب _3عدم الحصول علي تمرين كاف . يوصي ألاطباء بالقيام بالتمارين علي الاقل 30دقيقة في أكثر أيام ألاسبوع. _4التدخين أو ضغط الدم العالي _5بلوغ سن أنقطاع الدوره الشهريه بالنسبة لنساء .يمكن أن يزيدمن مستويات إل دي إل{كولوسترول"سيئ"}طبيعيآ.
_6 التقدم في السنويشكل عامل خطر للنساء والرجال معآ
_7وجود تاريخ عائليللاصابة بالكولوسترول العالي
الأحد أبريل 10, 2011 3:45 am